【练习题】

人生不如意事十之八九，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大，面对生活和工作上的压力，你会如何化解?

【思路点拨】

此类题在面试中经常见，会有不同的问法，比如说加班时间长怎么看，工作压力大怎么看怎么办此类的，考生要会灵活应对。此题也是综合分析中的现象类的一类题目，对于这道题思路先说明你的态度，不管是对加班还是工作压力大，都先说明有个清楚地认识，有充分的心理准备，这是怎么看阶段;之后到了怎么办，就是怎么解压，怎么正确对待阶段了。

【参考答案】

社会在日新月异的变化，无论是工作还是生活，压力无处不在，俗话说“有压力才有动力”，工作和生活上有些压力固然是好事，可以激励我们更好的完成工作。但面对这些压力，只有正确面对，合理化解才会实现幸福生活。具体来说，我会从以下几个方面去化解：

首先，我会保持乐观的心态和情绪。好的心态可以在面对压力时保持乐观的情绪，而心态不好就会影响到我们的情绪，常常会把很简单的事情复杂化。毕竟压力和紧张感主要都是来自自身的心理作用，所以，我会放松身心，试着改变自己的心态，无论面对什么样的压力，心态永远是最重要的，常保持一个平和的心态， 可以让我很好的掌控自己的情绪，学到更多的知识和工作经验。

其次，学会给自已减压，适时放松自己。 压力无处不在，会使一个人产生很多不良情绪，一个人身处逆境是由于心理包袱太重，因此，我会选择和朋友聊聊天，参加户外运动、听听音乐缓解自己的心情、享受健康美食等娱乐活动或在家泡个澡，好好睡一觉等等方式来放松自己。

最后，我会积极想办法去应对压力，去解决问题。工作中的压力，我会在空闲时间不断给自己充电，使自己更多的了解工作内容，掌程更多的工作技巧，提高工作效率和质量;生活中的压力，我会做好日常的规划安排，便计划有条不紊地进行，不至于手忙脚乱，注意劳逸结合，周末时适当放松精神等;对自己充满信心，发挥主观能动性，当受到压力的伤害或打击时，我会抛开那些无益的气恼，树立工作和生活上的目标，不断鼓励自己，给自己信心。总之，我会适时恰当的缓解自己的压力，使自己能随时保持良好的状态迎接每一天挑战。